¿Cómo prevenir la anorexia nerviosa?

Cómo prevenir la anorexia en la adolescencia: (Cancela, 2012)

Los casos más frecuentes de anorexia se presentan en adolescentes con edades entre los 14 a 18 años. El ejemplo más típico son chicas que han percibido una idea errada de la delgadez como correcta y natural para así alcanzar sus sueños. Querer cambiar el aspecto físico no quiere decir que se padezca alguna enfermedad mental, pero si se vuelve obsesivo puede a aumentar la probabilidad de  desarrollar un desorden alimenticio.

·         Los adolescentes son vulnerables. Por eso hay que crear campañas de información sobre esta problemática. Así lograremos difundir el mensaje de una alimentación sana pero no cayendo en los extremos.

·         Las personas que pasan la mayoría del tiempo con los adolescentes son los educadores. Estas son las personas apropiadas para indicarle a los familiares alguna anomalía y así detectar a tiempo un posible desorden alimenticio.

·         Si por alguna razón se nota que el joven debe perder peso, se debe orientar hacia la valoración por un médico especialista. Bajo ningún concepto debe dejar que haga dietas o reduzca su alimentación, y si se percibe que este deseo de perder peso es injustificado, consulta un especialista de inmediato.

·         Evitar comentarios peyorativos sobre el aspecto de otras personas delante de sus hijos.

·         Reconocer delante de los hijos los valores y virtudes de las otras personas, en vez de juzgar.

·         Aumenta su autoestima  enseñándolos a valorar sus capacidades y cualidades y no a sentir vergüenza de sus limitaciones.